Vă doriți să aveți un păr puternic și sănătos? Specialișții sunt de părere că puteți înlocui cremele și gelurile de styling cu apă din semințe de in. De ce? Este clar, părul este expus la mulți factori care îl pot subția ...
Piureul din castane este unul dintre puţinele produse care, prelucrate termic, păstrează, în mare parte, vitaminele fructului proaspăt. Datorită aportului imens de vitamine şi minerale, acesta este chiar un tonic natural ...
Țelina a fost apreciată pentru calitățile sale terapeutice din cele mai vechi timpuri, fiind considerată chiar un medicament deosebit de prețios, bogat în vitamine și minerale. Aceasta este recomandată în hipertensiune a ...
În caz că nu știați, spanacul este o sursă excelentă de vitamina K, A, C, B 2 și B6, acid folic, dar și de magneziu, fier, potasiu. Pe scurt, o porție de spanac are doar aproximativ 30 de calorii și patru grame de fibre. ...
Borșul este un produs obținut prin fermentarea naturală a tărâțelor de grâu. Este bogat în enzime active și vitamine, în special B-uri, dar și minerale (seleniu, crom) și aminoacizi esențiali. De aceea, spun specialiștii ...
Foarte multe persoane suferă în ziua de azi de anxietate, iar antidepresivele nu sunt întotdeauna cea mai bună soluţie pentru a scăpa de proasta dispoziţie. Suplimentele pe bază de plante şi vitamine pot alunga depresiil ...
Majoritatea colesterolului din organism este produs de ficat, iar 20-30% provine din alimentele de origine animală. Lecitina: este o substanţă bogată în fosfolipide şi foarte folositoare în cazul în care ai hipercolester ...
Pentru cei care nu ştiu, dovleacul este bogat în antioxidanţi şi vitamine. În acelaşi timp, este sărac în calorii şi conţine vitamina A, flavonoizi polifenolici şi caroten din abundenţă, aşa că vă poate ajuta în preveni ...
Ciupercile conţin o mulţime de vitamine şi minerale, de care organismul are nevoie pentru o cât mai bună funcţionare. Acestea sunt bogate în proteine, fier, potasiu, acid folic, vitaminele A, B1, B2, C, D şi zinc. Dintre ...
Toate acele ciuperci pe care le cumpărați din surse sigure, cele comestibile conțin o mulțime de nutrienți benefici pentru organismul uman. Acestea includ multe specii de fungi, care sunt fie recoltate din mediul sălbati ...
Milioane de oameni le iau în fiecare zi, în speranța că îi protejează de boli de inimă sau le prelungesc viața. Dar un nou studiu masiv spune că suplimentele de vitamine sunt, de fapt, o risipă de bani. Și ne pot da și p ...
Dacă ești însărcinată, înseamnă că deja știi că gustările, precum chipsurile, sunt total interzise, pentru că sunt nesănătose, pline de grăsimi și substanțe ce pot dăună fătului.
Aloe vera este o plantă foarte cunoscută, ca fiind un "medicament" natural, extrem de eficient, în tratarea afecțiunilor cutanate, grăbind vindecarea. Însă nu toată lumea știe că aloe vera are beneficii extraordinare în ...
Vitamina B5 este supranumită și vitamina antistres, deoarece, pe lângă faptul că grăbește vindecarea rănilor și luptă împotriva artritei reumatoide, reduce depresia, anxietatea și menține sănătatea sistemului nervos.&nbs ...
Foarte multe persoane suferă de deficit de vitamine esențiale și, din această cauză, oboseala este resimțită mult mai des, iar problemele de sănătate sunt tot mai frecvente.
Colina este un nutrient esențial, solubil în apă, care, de obicei, este grupat în complexul vitaminelor B. Compusul este absolut necesar pentru menținerea structurii celulare, transportul nutrienților și în metabolism. D ...
"Cătina este un panaceu, adică vindecă orice boală". Așa este cunoscută de majoritatea persoanelor care folosesc fructele acestui arbust ca metodă de tratament și prevenție a bolilor specifice sezonului rece. Aceast ...
Pentru a preveni apariția cariilor și pentru a menține o bună sănătate orală, specialiștii spun că trebuie să ținem cont de dietă, deoarece aceasta poate fi un aliat de nădejde. Există o serie de alimente cu efecte benef ...
Fiecare gravidă, când ajunge la medicul ginecolog, este sfătuită, încă din primele zile ale sarcinii, să urmeze o terapie de lungă durată pe baza unor vitamine, care să o ajute pe ea și pe făt să ajungă la termen fără a ...
Vitamina D este benefică pentru întregul organism, spun specialiștii, iar fără ea multe organe din corp ar avea de suferit. Din păcate, multe persoane au carențe de vitamina D care, de cele mai m ...
Măcrișul este utilizat ca plantă medicinală și alimentară având multiple beneficii curative, dar și de prevenire a posibilelor carențe din organism. Este o plantă rezistentă atât la temperaturile scăzute, cât și la cele ...
Primăvara se apropie de final, la fel și anumite verdețuri folosite în dietele doamnelor, cu beneficii curative valoroase. Dintre aceste verdețuri, se remarcă urzica, o plantă folosită la prepararea diferitelor mâncăruri ...
Fierul, în sarcină, este esențial pentru producerea hemoglobinei, proteina din compoziția globulelor roșii care transportă oxigenul către celule. Mai ales în primele două trimestre de sarcină, insuficiența acestei substa ...
Se consumă de mii de ani în Asia, însă la noi beneficiile sale asupra sănătății au fost descoperite relativ recent. Goji este un fruct mic ce ascunde un potențial mare în ceea ce privește protejarea sănă-tății și menține ...
Copiii au tot mai des aspect rahitic, deși mama menționează administrarea profilactică a vitaminei D3 sub formă de picături. Medicii avertizează că deficitul de vitamina D3 are efecte dezastruoase asupra dezvoltării co-p ...
Dacă până acum vi s-a părut că identificați o vagă asemănare între varză, conopidă și broccoli, trebuie să știți că au mai multe în comun decât arată la prima vedere. Toate fac parte din aceeași familie, a cruciferelor, ...
Cătina este un fruct plin de grăsimi omega - 3, 6, 9 și, cea mai rar întâlnită, 7, precum și de antioxidanți și de alți nutrienți curativi. A fost folosită în tratarea psoriazisului, în creșterea imunității, încetinirea ...
