CANICULĂ și DISCONFORT TERMIC și astăzi, la Constanța

239
CANICULĂ și DISCONFORT TERMIC și astăzi, la Constanța - canicula31augustonline-1598861696.jpg

Articole de la același autor

Județul Constanța se află sub avertizare cod galben de caniculă și disconfort termic și astăzi, până în jurul orei 20. 
Centrul Meteorologic Regional Dobrogea informează că disconfortul termic va fi accentuat și va fi caniculă. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși, local, pragul critic de 80 de unități, iar temperaturile maxime vor atinge 33-36 de grade. 


De asemenea, pe parcursul zilelor de 1 și 2 septembrie, disconfortul termic se va menține accentuat și va fi, în continuare, caniculă.


Pentru protejarea stării de sănătate pe timp de caniculă, reprezentanții autorităților locale recomandă:
  • Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;
  • Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
  • Beți zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15 – 20 de minute.
  • Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
  • Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
  • Consumați fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă;
  • Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc).
  • Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
  • Cum putem să limităm creșterea temperaturii în locuințe: 
      • închideți ferestrele expuse la soare, trageți jaluzelele și/sau draperiile;
      • țineți ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință;
      • deschideți ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință;
      • stingeți sau scădeți intensitatea luminii artificiale;
      • închideți orice aparat electrocasnic de care nu aveți nevoie.


    "Orice problemă poate fi semnalată permanent la numerele de telefon: 0241/550055 (Dispecerat Primăria Municipiului Constanța) și 0737552271 (Dispecerat Serviciul Protecție Civilă, Securitate, Sănătate în Muncă și Situații de Urgență)", explică reprezentanții Primăriei Constanța.


    Comentează știrea

    Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

    Articole din aceeași secțiune

    Pagina a fost generata in 0.7683 secunde