Tentațiile culinare în concediu
Un concediu nu este nicidecum momentul potrivit pentru o cură de slăbire, însă nici nu trebuie să adaugi kilograme în plus. În timpul concediului ai timp berechet pentru mișcare. Dacă alergatul nu se numără printre sporturile tale preferate, alege locurile în care poți efectua plimbări lungi.
Dacă vei călători cu trenul, avionul sau mașina, pregătește mâncare sănătoasă pentru drum. Nu te baza pe opțiunile alimentare pe care le-ai putea găsi pe drum. Mănâncă sănătos înainte de a porni la drum și împachetează sandvișuri cu pui la grătar, roșii și pâine integrală. De asemenea, nu uita fructele!
Mesele luate în oraș pot constitui cea mai mare provocare pentru tine. Dacă nu ai încotro și trebuie să petreci multe ore la masă cu prietenii, mută farfuriile cu mâncare din fața ta și păstrează paharul plin cu apă. Te va ajuta să-ți controlezi mai bine tentațiile.
Un concediu nu este nicidecum momentul potrivit pentru o cură de slăbire, însă nici nu trebuie să adaugi kilograme în plus. În timpul concediului ai timp berechet pentru mișcare. Dacă alergatul nu se numără printre sporturile tale preferate, alege locurile în care poți efectua plimbări lungi.
Dacă vei călători cu trenul, avionul sau mașina, pregătește mâncare sănătoasă pentru drum. Nu te baza pe opțiunile alimentare pe care le-ai putea găsi pe drum. Mănâncă sănătos înainte de a porni la drum și împachetează sandvișuri cu pui la grătar, roșii și pâine integrală. De asemenea, nu uita fructele!
Mesele luate în oraș pot constitui cea mai mare provocare pentru tine. Dacă nu ai încotro și trebuie să petreci multe ore la masă cu prietenii, mută farfuriile cu mâncare din fața ta și păstrează paharul plin cu apă. Te va ajuta să-ți controlezi mai bine tentațiile.
Dacă vei călători cu trenul, avionul sau mașina, pregătește mâncare sănătoasă pentru drum. Nu te baza pe opțiunile alimentare pe care le-ai putea găsi pe drum. Mănâncă sănătos înainte de a porni la drum și împachetează sandvișuri cu pui la grătar, roșii și pâine integrală. De asemenea, nu uita fructele!
Mesele luate în oraș pot constitui cea mai mare provocare pentru tine. Dacă nu ai încotro și trebuie să petreci multe ore la masă cu prietenii, mută farfuriile cu mâncare din fața ta și păstrează paharul plin cu apă. Te va ajuta să-ți controlezi mai bine tentațiile.
Un concediu nu este nicidecum momentul potrivit pentru o cură de slăbire, însă nici nu trebuie să adaugi kilograme în plus. În timpul concediului ai timp berechet pentru mișcare. Dacă alergatul nu se numără printre sporturile tale preferate, alege locurile în care poți efectua plimbări lungi.
Dacă vei călători cu trenul, avionul sau mașina, pregătește mâncare sănătoasă pentru drum. Nu te baza pe opțiunile alimentare pe care le-ai putea găsi pe drum. Mănâncă sănătos înainte de a porni la drum și împachetează sandvișuri cu pui la grătar, roșii și pâine integrală. De asemenea, nu uita fructele!
Mesele luate în oraș pot constitui cea mai mare provocare pentru tine. Dacă nu ai încotro și trebuie să petreci multe ore la masă cu prietenii, mută farfuriile cu mâncare din fața ta și păstrează paharul plin cu apă. Te va ajuta să-ți controlezi mai bine tentațiile.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!