Suplimentele alimentare se iau după ce consultați un medic

Din fericire, există o mare varietate de suplimente alimentare care promovează o stare de bine la persoanele de vârsta a treia, iar vitaminele, mineralele, enzimele, acizii grași și aminoacizii sunt câteva exemple. În primul rând, trebuie amintit că procesul de îmbătrânire aduce o serie de schimbări în organism, ceea ce face ca funcții precum metabolismul, sațietatea, pierderea în greutate și aprecierea senzorială a alimentelor să fie afectate. Ca urmare, pentru ca organismul să funcționeze optim, este necesar să existe un aport suficient de nutrienți esențiali. Rețineți, însă! Utilizarea suplimentelor alimentare la vârstnici nu trebuie tratată superficial. Deși piața este ofertantă, este indicat să consultați un medic sau un nutriționist pentru a alege cea mai bună variantă în funcție de caracteristicile individuale.