Sfatul medicului - Ce rol are exerciţiul fizic în recuperarea post-Covid-19

Recuperarea după Covid-19 este foarte importantă pentru pacienţii care au avut forme severe de boală, cu spitalizare îndelungată, mai ales dacă au fost şi internaţi în secţiile de Terapie Intensivă. Medicul de recuperare foloseşte pentru a ajuta aceşti bolnavi diverse proceduri: exerciţii fizice (kinetoterapie), masaj, proceduri de biostimulare, drenaj, antiinflamatorii şi chiar unele proceduri balneare. Dintre acestea, exerciţiile fizice au un rol esenţial în programul de recuperare post Covid- 19, aceasta deoarece deficienţele pe care le au aceşti pacienţi constau în special în slăbiciune musculară, scăderea rezistenţei la efort, imposibilitatea de a realiza un act respirator eficient sau de a realiza activităţi de autoîngrijire. Exerciţiile fizice sunt de neînlocuit în aceste cazuri, deoarece au efecte terapeutice remarcabile: cresc forţa de contracţie a muşchilor şi mobilitatea articulaţiilor, realizează o întindere - asuplizare a tendoanelor şi ligamentelor, ameliorează coordonarea şi echilibrul mişcărilor şi în special al mersului, cresc capacitatea de efort a întregului organism şi înlătură fatigabilitatea (un simptom persistent şi supărător care rămâne după multe cazuri de Covid-19). În acelaşi timp, acestea refac funcţia respiratorie şi ameliorează parametrii funcţiei cardiovasculare a pacienţilor. Totodată, exerciţiul fizic are un impact psihologic inegalabil asupra pacienţilor cu sindrom post-Covid-19, deoarece reduce depresia şi anxietatea, redându-le acestora încrederea în propriile forţe.