Prunele elimină toxinele

Acțiunea benefică a prunelor asupra funcționării intestinelor este recunoscută de mult timp. Nu doar datorită bogăției de fibre (celuloză) ci și a prezenței sorbitolului, pruna este printre cele mai laxative fructe. Accelerează tranzitul intestinal, iar în caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
În plus, deoarece este în proporție de 80% alcătuită din apă, ca și datorită potasiului și sodiului din compunere, prunele favorizează eliminarea renală, fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de o cură cu prune, deoarece acestea stimulează funcționarea bilei.

Acțiunea benefică a prunelor asupra funcționării intestinelor este recunoscută de mult timp. Nu doar datorită bogăției de fibre (celuloză) ci și a prezenței sorbitolului, pruna este printre cele mai laxative fructe. Accelerează tranzitul intestinal, iar în caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
În plus, deoarece este în proporție de 80% alcătuită din apă, ca și datorită potasiului și sodiului din compunere, prunele favorizează eliminarea renală, fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de o cură cu prune, deoarece acestea stimulează funcționarea bilei.