Primul ajutor pe timp de caniculă
368
Unul dintre efectele temperaturilor ridicate este starea de epuizare accentuată, atât fizică, cât și psihică. Semnele acestei afecțiuni diferă de la persoană la persoană, iar cele mai frecvente sunt creșterea temperaturii, leșinul, accelerarea ritmului cardiac, scăderea presiunii sangvine, apariția grețurilor, umezirea și răcirea pielii și chiar colorarea acesteia în cenușiu.
De cele mai multe ori, simptomele debutează brusc, câteodată apar după transpirații excesive și, mai ales, în urma unei hidratări insuficiente.
În cazul în care o persoană din apropierea voastră se confruntă cu astfel de probleme, medicii spun că, în primul rând, trebuie să o adăpostiți într-un loc umbros sau într-un spațiu dotat cu instalație de aer condiționat.
Ei recomandă ca persoana respectivă să fie întinsă pe spate cu picioarele ridicate pe un plan mai înclinat.
Totodată, hainele și accesoriile care stau foarte strânse pe corp trebuie îndepărtate. Un alt ajutor constă în consumarea de lichide, care în nici un caz nu trebuie să fie de la gheață.
Pentru a nu se ajunge la astfel de stări, specialiștii spun că se impun anumite măsuri de protecție.
Astfel, se recomandă consumarea, în medie, a trei litri de lichide pe zi cum ar fi apă, ceaiuri sau infuzii de plante, evitarea consumului de alcool, consumarea a cât mai multe fructe și legume, consumul de alimente cu valoare calorică scăzută și protejarea corpului de expunerea directă la radiațiile solare.
Unul dintre efectele temperaturilor ridicate este starea de epuizare accentuată, atât fizică, cât și psihică. Semnele acestei afecțiuni diferă de la persoană la persoană, iar cele mai frecvente sunt creșterea temperaturii, leșinul, accelerarea ritmului cardiac, scăderea presiunii sangvine, apariția grețurilor, umezirea și răcirea pielii și chiar colorarea acesteia în cenușiu.
De cele mai multe ori, simptomele debutează brusc, câteodată apar după transpirații excesive și, mai ales, în urma unei hidratări insuficiente.
În cazul în care o persoană din apropierea voastră se confruntă cu astfel de probleme, medicii spun că, în primul rând, trebuie să o adăpostiți într-un loc umbros sau într-un spațiu dotat cu instalație de aer condiționat.
Ei recomandă ca persoana respectivă să fie întinsă pe spate cu picioarele ridicate pe un plan mai înclinat.
Totodată, hainele și accesoriile care stau foarte strânse pe corp trebuie îndepărtate. Un alt ajutor constă în consumarea de lichide, care în nici un caz nu trebuie să fie de la gheață.
Pentru a nu se ajunge la astfel de stări, specialiștii spun că se impun anumite măsuri de protecție.
Astfel, se recomandă consumarea, în medie, a trei litri de lichide pe zi cum ar fi apă, ceaiuri sau infuzii de plante, evitarea consumului de alcool, consumarea a cât mai multe fructe și legume, consumul de alimente cu valoare calorică scăzută și protejarea corpului de expunerea directă la radiațiile solare.
De cele mai multe ori, simptomele debutează brusc, câteodată apar după transpirații excesive și, mai ales, în urma unei hidratări insuficiente.
În cazul în care o persoană din apropierea voastră se confruntă cu astfel de probleme, medicii spun că, în primul rând, trebuie să o adăpostiți într-un loc umbros sau într-un spațiu dotat cu instalație de aer condiționat.
Ei recomandă ca persoana respectivă să fie întinsă pe spate cu picioarele ridicate pe un plan mai înclinat.
Totodată, hainele și accesoriile care stau foarte strânse pe corp trebuie îndepărtate. Un alt ajutor constă în consumarea de lichide, care în nici un caz nu trebuie să fie de la gheață.
Pentru a nu se ajunge la astfel de stări, specialiștii spun că se impun anumite măsuri de protecție.
Astfel, se recomandă consumarea, în medie, a trei litri de lichide pe zi cum ar fi apă, ceaiuri sau infuzii de plante, evitarea consumului de alcool, consumarea a cât mai multe fructe și legume, consumul de alimente cu valoare calorică scăzută și protejarea corpului de expunerea directă la radiațiile solare.
Unul dintre efectele temperaturilor ridicate este starea de epuizare accentuată, atât fizică, cât și psihică. Semnele acestei afecțiuni diferă de la persoană la persoană, iar cele mai frecvente sunt creșterea temperaturii, leșinul, accelerarea ritmului cardiac, scăderea presiunii sangvine, apariția grețurilor, umezirea și răcirea pielii și chiar colorarea acesteia în cenușiu.
De cele mai multe ori, simptomele debutează brusc, câteodată apar după transpirații excesive și, mai ales, în urma unei hidratări insuficiente.
În cazul în care o persoană din apropierea voastră se confruntă cu astfel de probleme, medicii spun că, în primul rând, trebuie să o adăpostiți într-un loc umbros sau într-un spațiu dotat cu instalație de aer condiționat.
Ei recomandă ca persoana respectivă să fie întinsă pe spate cu picioarele ridicate pe un plan mai înclinat.
Totodată, hainele și accesoriile care stau foarte strânse pe corp trebuie îndepărtate. Un alt ajutor constă în consumarea de lichide, care în nici un caz nu trebuie să fie de la gheață.
Pentru a nu se ajunge la astfel de stări, specialiștii spun că se impun anumite măsuri de protecție.
Astfel, se recomandă consumarea, în medie, a trei litri de lichide pe zi cum ar fi apă, ceaiuri sau infuzii de plante, evitarea consumului de alcool, consumarea a cât mai multe fructe și legume, consumul de alimente cu valoare calorică scăzută și protejarea corpului de expunerea directă la radiațiile solare.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!