Portocalele te feresc de diabet

Portocalele sunt cunoscute că protejează împotriva bolilor de inimă sau a presiunii mari a sângelui, fiind niște fructe pline de fitochimicale ce luptă împotriva cancerului.
Specialiștii recomandă consumul portocalelor fie la micul dejun, în compania cerealelor, fie ca fel principal la cină.
Cantitatea recomandată este de 1-4 portocale pe zi. Această cantitate oferă organismului o mare varietate de vitamine, dintre care cea mai importantă este vitamina C, dar și substanțe nutritive, care îl ajută în păstrarea sănătății, a tinereții, și în evitarea riscului de îmbolnăvire de diabet.

Portocalele sunt cunoscute că protejează împotriva bolilor de inimă sau a presiunii mari a sângelui, fiind niște fructe pline de fitochimicale ce luptă împotriva cancerului.
Specialiștii recomandă consumul portocalelor fie la micul dejun, în compania cerealelor, fie ca fel principal la cină.
Cantitatea recomandată este de 1-4 portocale pe zi. Această cantitate oferă organismului o mare varietate de vitamine, dintre care cea mai importantă este vitamina C, dar și substanțe nutritive, care îl ajută în păstrarea sănătății, a tinereții, și în evitarea riscului de îmbolnăvire de diabet.