Morcovii contribuie la îmbunătățirea sănătății ochilor
Articole de la același autor
Peeling-ul chimic vă revitalizează tenul la început de toamnă
07 Octombrie 2021
Sănătate din natură - Ceaiul de ghimbir este ideal pentru combaterea afecțiunilor respiratorii
19 Septembrie 2021
Frunzele de cârmâz pot fi periculoase. Mare atenţie când le folosiţi!
26 Septembrie 2021
Știați că morcovii sunt bogați în antioxidanți, vitamina A și luteină? Toți acești nutrienți sunt de mare ajutor pentru păstrarea și îmbunătățirea sănătății ochilor. La ora actuală, multe persoane din întreaga lume suferă de probleme ale ochilor precum prezbitismul, miopia sau cataracta. Uneori, aceste afecțiuni pot fi asociate cu procesul natural de înaintare în vârstă. Cu toate acestea, există obiceiuri nocive care pot afecta ochii. Voi știți cum să aveți grijă de aceste organe atât de importante? Ați încercat vreodată să consumați alimente pentru sănătatea ochilor?
A avea grijă de ochii voștri este un element esențial pentru menținerea sănătății oculare, iar un factor cheie în acest proces este dieta.
Cele mai bune alimente pentru sănătatea ochilor sunt morcovii, bogați în vitamina A. Celulele bastonașe de la nivelul ochilor se pot deteriora ca urmare a lipsei de vitamina A din organism, iar acest lucru poate duce la apariția problemelor de vedere la oamenii sănătoși. Cercetătorii americani au demonstrat faptul că acest inconvenient poate fi, însă, rezolvat, prin consumul de vitamina A sub formă de betacaroten, ce compensează carențele, susținând sinteza acestui element. Rețineți că este important să menționăm faptul că numai persoanele cu o carență de vitamina A vor beneficia de pe urma consumului de betacaroten, dar nu strică totuși să includeți morcovi în dieta voastră zilnică.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Marţi, 25 Noiembrie 2014
Marţi, 11 Noiembrie 2014
Luni, 22 Septembrie 2014
Marţi, 18 Februarie 2014