Maiștrii militari de marină, la ceas aniversarMaiștrii militari de marină, la ceas aniversar

Școala Militară de Maiștri Militari a Forțelor Navale „Amiral ION MURGESCU” va sărbători duminică, 8 octombrie, 120 de ani de la înființare. Cu această ocazie, a fost organizată vineri, 6 octombrie, la sediul instituției, o festivitate la ...

Campania "Cuget Liber": "O zi de aventură pentru copiii necăjiți"Campania "Cuget Liber": "O zi de aventură pentru copiii necăjiți"

Cu siguranță cunoașteți fericirea sufletească după ce ați făcut o mare bucurie copiilor dumneavoastră. Vă spun, totuși, că poate exista o bucurie și mai mare în momentul în care poți aduce fericirea pe chipurile unor copii cu care soarta nu a fost prea prietenoasă. Este ...

Maidanezii fac legea la Constanța! Adăpostul e ferecat, iar străzile - pline de câiniMaidanezii fac legea la Constanța! Adăpostul e ferecat, iar străzile - pline de câini

În timp ce pe străzile Constanței câinii umblă nestingheriți și se înmulțesc văzând cu ochii, adăpostul de la Ovidiu pare mai mult părăsit. Câțiva câini stau aruncați în cuști, într-o mizerie de nedescris. Porțile adăpostului sunt ferecate și nimeni nu are acces dacă nu este pe ...

Fantomele trecutului! Sforile afacerii maxi-taxi, la ConstanțaFantomele trecutului! Sforile afacerii maxi-taxi, la Constanța

Microbuze umplute până la refuz, călătorii fără bilet și subînchirierile avizelor de transport reprezintă doar câteva nereguli ale transportului de pasageri și nu mai sunt de mult timp o noutate la Constanța. Din contră, în mod nefericit, neregulile au ajuns să ...

Peste 100 de constănțeni internați în spital în doar 24 de orePeste 100 de constănțeni internați în spital în doar 24 de ore

Alți 260 adulți și 65 copii au avut nevoie de îngrijiri medicale în ultimele 24 de ore la Spitalul Clinic Județean de Urgență (SCJU) Constanța. La sfârșitul zilei, au fost internate 107 persoane, din care 84 adulți și 23 copii.Cei mai mulți pacienți s-au ...

De veghe la frontieră! Cine dă cele  mai mari bătăi de cap Gărzii de CoastăDe veghe la frontieră! Cine dă cele mai mari bătăi de cap Gărzii de Coastă

Comisarul-șef de poliție Ionel Trușan, directorul Gărzii de Coastă, a prezentat un rezumat al activității instituției pe care o conduce, pe parcursul anului 2016. Peste două milioane de cetățeni ai Uniunii Europene au tranzitat prin punctele de trecere ale frontierei, însă ...

Bani aruncați pe fereastră. Legume și fructe mucegăite, pe rafturile supermarketurilorBani aruncați pe fereastră. Legume și fructe mucegăite, pe rafturile supermarketurilor

Supermarketurile colcăie de nereguli, spun inspectorii ANPC, care acuză reprezentanții acestora că nu respectă legislația în vigoare și că efectiv îi intoxică pe consumatori cu fructe și legume mucegăite. Astfel, banii consumatorilor sunt investiți în niște produse necalitative ...

Zonă blestemată! Un șofer a izbit în plin un stâlp, în stațiunea MamaiaZonă blestemată! Un șofer a izbit în plin un stâlp, în stațiunea Mamaia

În urmă cu puțin timp, șoferul unui autoturism care circula în stațiunea Mamaia, ajungând în zona La Butoaie, a intrat cu mașina într-un stâlp aflat pe marginea drumului, pe care l-a pus la pământ. Potrivit martorilor, șoferul ar fi scăpat ca prin minune, cu doar câteva ...

Stirile zilei de Marţi, 17 Octombrie 2017 - Cuget Liber Online

Mai multe ştiri online:

"Mai bine mâncați o felie de tort decât un kilogram de mere" / Sfaturi de la Mihaela Bilic

Ştire online publicată Luni, 19 Iunie 2017. Autor: Cuget Liber Online.
Nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie câteva trucuri de slăbit, mai puțin obișnuite. Dacă majoritatea curelor de slăbire exclud dulciurile, grăsimile și pâinea, Mihaela Bilic susține că nu e nevoie să ne abținem de la alimentele preferate ca să dăm jos kilogramele. 

În ciuda faptului că de multe ori auzim lucruri rele despre carnea roșie, aceasta poate fi consumată atunci când vrem să slăbim. Carnea preparată pe grătar poate fi în sânge sau mediu preparată și este recomandată alături de salată verde, aportul caloric și fibrele fiind tocmai bune pentru cei ce doresc să slăbească. 

De asemenea se vorbește foarte mult despre carnea de pui atunci când sunt aduse în discuție dietele și slăbitul. Ceea ce poate nu știați este că un alt tip “vedeta” de carne este cea de curcan, care pe lângă faptul că este slabă, scade apetitul și chiar dă o stare de bine, conținând un tip de substanță al cărei efect este asemănător cu cel al endorfinei, “hormonul fericirii”.

Orice aliment poate fi consumat atâta timp cât este consumat cu moderație, chiar și ciocolata sau orice fel de dulciuri. Unul dintre aceste alimentele considerate eronat ca fiind interzis în diete este peștele gras: tonul, somonul, macroul, sardinele sau somnul. Grăsimea din pește nu este periculoasă, fiind bogată în acizi grași nesaturați, așadar peștele, chiar și gras, este un element esențial și nu îngrașă. 

Deși nu conțin zahăr așa cum conțin dulciurile, și fructoza din fructe se asimilează mai greu, și aceasta îngrașă. Pofta nu înseamnă foame, iar pofta de dulciuri nu poate fi satisfăcută prin consumarea fructelor. 

„Decât un kilogram de mere care nu taie pofta de dulce, mai bine mâncați o feliuță de tort de ciocolată”, ne sfătuiește nutriționistul Mihaela Bilic, care nu se declară a fi un mare fan al fructelor. 







Top ştiri din ultimele 7 zile

ziare & stiri Revista presei
Pagina a fost generata in 0.2387 secunde