Detoxifierea cu lămâi

Lămâile reprezintă un izvor de sănătate iar, mai nou, până și vedetele de la Hollywood optează pentru dieta de detoxifiere cu lămâi. Cu ajutorul acestei diete poți pierde chiar 4,5 kilograme în două săptămâni.

Dieta cu lămâi conține suficiente elemente nutritive pentru a fi energizat, dar și pentru a curăța corpul de toxine.

Așa se prepară dieta cu lămâi

Este bine să consumi un pahar cu apă, o jumătate de lămâie proaspătă, două lingurițe de sirop pur de arțar, un vârf de cuțit de boia iute și o sticlă.

Ia un pahar și umple-l pe jumătate cu apă, apelează la o jumătate de lămâie și stoarce sucul, asigurându-te că nu cade și pulpa. De asemenea, asigură-te că au căzut și semințele.

Imediat după ce ai pus sucul de lămâie, adaugă două linguri de sirop de arțar. Încearcă mai apoi să pui un vârf de cuțit de boia iute în pahar. Acum urmează să amesteci bine tot conținutul.

După ce ai amestecat foarte bine, umple paharul cu apă și pune conținutul într-o sticlă, apoi agită foarte bine și poți să bei liniștit.

Dieta cu lămâi - ce conține?

Trebuie să îți amintești că lămâile reprezintă o sursă importantă de sub-stanțe nutritive: vitamina C, vitamina B, riboflavina, calciu, fosfor, magne-ziu, proteine și hidrați de carbon, toate acestea se găsesc în sucul de lămâie. În plus, este bine de știut că atunci când consumi sucul de lămâie dimineața, efectele benefice asupra stării tale de sănătate vor fi și mai puternice.

(sursa:www.corpuluman.ro)