Cum scăpăm de excesele alimentare după sărbători
Articole de la același autor
Ce afecțiuni pot ascunde umflăturile de la nivelul pleoapelor
09 Ianuarie 2015
Ce bătăi de cap poate da o injecție prost administrată
05 Decembrie 2014
Părinți cu psoriazis. Ce șanse au copiii să moștenească boala?
10 Ianuarie 2015
Cursuri de comunicare pentru copii, la Constanța
22 Noiembrie 2014
Colica biliară - simptome, cauze și tratament
10 Decembrie 2014
Tratament modern pentru varice, la Ovidius Clinical Hospital
22 Noiembrie 2014
Excesul alimentar de sărbători se produce pe parcursul mai multor ore și este, de regulă, asociat cu consumul de alcool și fumatul (activ sau pasiv). Fie că suntem la masa din familie sau la restaurant, prima regula este să știm ce mâncare urmează a fi servită, astfel încât să alegem doar ce ne place. În cazul în care vrem să consumăm din multe sortimente, sfatul este să cerem doar jumătate de porție. O altă strategie ar fi să eliminăm o parte din alimente, în special pe cele care conțin multă grăsime, maioneză, sosurietc. Băuturile alcoolice ar trebui consumate cu moderație, iar fumatul evitat pe cât posibil, scrie sanatateatv.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Vineri, 09 Ianuarie 2015
Vineri, 12 Decembrie 2014
Luni, 08 Decembrie 2014
Joi, 04 Decembrie 2014
Miercuri, 19 Noiembrie 2014
Sâmbătă, 15 Noiembrie 2014
Sâmbătă, 15 Noiembrie 2014
Joi, 30 Octombrie 2014
Joi, 30 Octombrie 2014