Cum combatem astenia de primăvară
164
Articole de la același autor
Premieră medicală în Constanța, la Spitalul Euromaterna
17 Martie 2015
"Pietre" la rinichi de mari dimensiuni extrase chirurgical, minim invaziv, la Ovidius Clinical Hospital
20 Martie 2015
Gravidele care nasc la Spitalul Județean, fotografiate și urmărite. De ce s-a luat această decizie
01 Aprilie 2015
Adenomul de prostată. Când este necesară operația?
27 Martie 2015
Depresia, o boală și nu un moft!
23 Martie 2015
Astenia de primăvară sau tulburarea de adaptare a organismului la schimbările naturii se manifestă brusc, prin amețeli, dureri de cap, anxietate, stare generală proastă și prin lipsa poftei de mâncare. Efectele apar abia atunci când oscilațiile de temperatură sunt mari. Din acest motiv, cei care sunt afectați de această tulburare resimt lipsa de energie și disconfortul fizic, caracterizat prin slăbiciune, oboseală, irascibilitate, tulburări de alimentație, dureri de cap sau chiar depresie.
"Primăvara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari bătăi de cap persoanelor cu sensibilitate ridicată și un sistem imunitar scăzut. Pe lângă complicațiile legate de diverse alergii sau probleme funcționale ale stomacului, și psihicul are de suferit din cauza încălzirii vremii, sistemul nervos central fiind serios afectat.
Motivul acestei modificări este faptul că organismul obosește mai repede și tinde să consume mai multă energie decât cea produsă, cauzând un dezechilibru.
Alimentația corectă poate fi arma secretă pentru depășirea asteniei. Trebuie consumate fructe și legume crude, pentru a beneficia de vitamine direct de la sursă. Cafeaua accentuează uneori simptomele, dar poate fi înlocuită cu ceai verde. Hidratarea corectă, cu mai multe lichide decât de obicei, grăbește recuperarea", explică dr. Mirela Stângaciu, medic de familie.
"Primăvara este unul dintre anotimpurile care dau cele mai mari bătăi de cap persoanelor cu sensibilitate ridicată și un sistem imunitar scăzut. Pe lângă complicațiile legate de diverse alergii sau probleme funcționale ale stomacului, și psihicul are de suferit din cauza încălzirii vremii, sistemul nervos central fiind serios afectat.
Motivul acestei modificări este faptul că organismul obosește mai repede și tinde să consume mai multă energie decât cea produsă, cauzând un dezechilibru.
Alimentația corectă poate fi arma secretă pentru depășirea asteniei. Trebuie consumate fructe și legume crude, pentru a beneficia de vitamine direct de la sursă. Cafeaua accentuează uneori simptomele, dar poate fi înlocuită cu ceai verde. Hidratarea corectă, cu mai multe lichide decât de obicei, grăbește recuperarea", explică dr. Mirela Stângaciu, medic de familie.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Marţi, 21 Aprilie 2015
Luni, 06 Aprilie 2015
Miercuri, 18 Martie 2015
Marţi, 17 Martie 2015
Duminică, 18 Ianuarie 2015
Joi, 30 Aprilie 2015
Vineri, 27 Martie 2015
Vineri, 27 Martie 2015
Vineri, 20 Martie 2015