Cofeina provoacă pierderea potasiului din organism

641

Articole recomandate

Potasiul este elementul de bază în orice celulă vie, adică îl veți găsi din abundență în produsele proaspete. Ca surse alimentare, acesta se găsește în caise uscate, pepeni galbeni, cartofi, banane, ficat, lapte, unt de arahide și citrice.
Deși cea mai mare cantitate de potasiu se găsește în interiorul celulelor din care este format organismul, el se află în echilibru permanent cu cantitatea mică de potasiu din afara celulelor. Această cantitate este foarte importantă pentru transmiterea impulsurilor electrice ale nervilor, pentru asigurarea controlului asupra contracțiilor mușchilor, inclusiv ai inimii, și pentru menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
Eliminarea celei mai mari cantități de potasiu este reglată de rinichi, deși o cantitate mică se pierde și în urma secreției acidului gastric și a transpirației. Starea de vomă și diareea îndelungate pot, de asemenea, provoca insuficiența potasiului. Cea mai frecvent întâlnită cauză a deficitului de potasiu în organism este totuși supradozarea substanțelor diuretice. Pe de altă parte, cofeina provoacă mari pierderi de potasiu pe cale renală și poate cauza insuficiența lui.
Simptomele lipsei de potasiu se regăsesc în apariția acneei, constipației, retenția de săruri și de lichid, tensiunea arterială scăzută, obo-seala, insomnia, crampele, setea, de-presia, nervozitatea, judecata confuză, intoleranța zahărului, nivelul înalt de colesterol, puls accelerat.

Potasiul este elementul de bază în orice celulă vie, adică îl veți găsi din abundență în produsele proaspete. Ca surse alimentare, acesta se găsește în caise uscate, pepeni galbeni, cartofi, banane, ficat, lapte, unt de arahide și citrice.
Deși cea mai mare cantitate de potasiu se găsește în interiorul celulelor din care este format organismul, el se află în echilibru permanent cu cantitatea mică de potasiu din afara celulelor. Această cantitate este foarte importantă pentru transmiterea impulsurilor electrice ale nervilor, pentru asigurarea controlului asupra contracțiilor mușchilor, inclusiv ai inimii, și pentru menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
Eliminarea celei mai mari cantități de potasiu este reglată de rinichi, deși o cantitate mică se pierde și în urma secreției acidului gastric și a transpirației. Starea de vomă și diareea îndelungate pot, de asemenea, provoca insuficiența potasiului. Cea mai frecvent întâlnită cauză a deficitului de potasiu în organism este totuși supradozarea substanțelor diuretice. Pe de altă parte, cofeina provoacă mari pierderi de potasiu pe cale renală și poate cauza insuficiența lui.
Simptomele lipsei de potasiu se regăsesc în apariția acneei, constipației, retenția de săruri și de lichid, tensiunea arterială scăzută, obo-seala, insomnia, crampele, setea, de-presia, nervozitatea, judecata confuză, intoleranța zahărului, nivelul înalt de colesterol, puls accelerat.

Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole din aceeași secțiune

Pagina a fost generata in 1.9084 secunde