Ceaiul de mentă ne ajută să reducem stresul

Una dintre cele mai populare infuzii, ceaiul de mentă previne și tratează numeroase afecțiuni, printre care indigestia, arsurile stomacale și oboseala. Ceaiul de mentă are și o puternică acțiune antistres, iar dacă îl beți înainte de culcare, vă va ajuta să vă relaxați și va induce starea de somn. Menta diminuează simptomele declanșate de anxietate și stres, precum migrenele sau deranjamentele stomacale.

Medicii recomandă ceaiul de mentă în combaterea problemelor sistemului digestiv, folosit în calmarea inflamațiilor tractului digestiv, în ameliorarea simptomelor colonului iritabil și constipației. În plus, ceaiul de mentă verde este eficient pentru arsurile stomacale.

Acest ceai, bogat în nutrienți ca fosforul, vitamina B și calciu, stimulează sistemul imunitar și reduce apariția bolilor și infecțiilor în organism. Totodată, menta tratează greața ce apare după masă, în urma călătoriilor sau la femeile însărcinate.