Ce trebuie să mănânci pentru o digestie ușoară
1090
Articole de la același autor
Metode simple de a scăpa de durerile de picioare
23 Ianuarie 2012
Cât costă o zi de relaxare la Sanatoriul Balnear Techirghiol
15 Februarie 2012
Semnele care îți arată că ai nevoie de ochelari pentru citit
15 Februarie 2012
Crucea Roșie a prelungit înscrierile pentru cursurile de infirmiere
15 Februarie 2012
Modificări în acordarea rețetelor gratuite pentru bolnavii cronici
15 Februarie 2012
Cum poți dona medicamente persoanelor afectate de zăpezi
15 Februarie 2012
În cazul în care suferi de balonare sau constipație, poți îmbunătăți digestia mâncând alimentele potrivite. De exemplu, bananele sunt bogate în potasiu și vitamina A, reglează nivelul de apă din organism și sunt recomandate în cazul deranjamentelor la stomac.
Pe de altă parte, prunele uscate conțin fibre, sunt bogate în antioxidanți, sunt ușor de digerat și previn constipația. Iaurtul este și el recomandat deoarece are enzime și ajută la digestie. Acesta menține controlul asupra bacteriilor din stomac și previne afecțiunile stomacului. Totodată, menta ameliorează disconfortul gastric, iar cerealele integrale din ovăz și sucul de ghimbir ajută la digestie.
Pe de altă parte, prunele uscate conțin fibre, sunt bogate în antioxidanți, sunt ușor de digerat și previn constipația. Iaurtul este și el recomandat deoarece are enzime și ajută la digestie. Acesta menține controlul asupra bacteriilor din stomac și previne afecțiunile stomacului. Totodată, menta ameliorează disconfortul gastric, iar cerealele integrale din ovăz și sucul de ghimbir ajută la digestie.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole pe aceeași temă
Sâmbătă, 21 Ianuarie 2012
Vineri, 20 Ianuarie 2012