Ce mâncare ne oferă un surplus de energie
Articole de la același autor
Cât costă o zi de relaxare la Sanatoriul Balnear Techirghiol
15 Februarie 2012
Semnele care îți arată că ai nevoie de ochelari pentru citit
15 Februarie 2012
Crucea Roșie a prelungit înscrierile pentru cursurile de infirmiere
15 Februarie 2012
Modificări în acordarea rețetelor gratuite pentru bolnavii cronici
15 Februarie 2012
Cum poți dona medicamente persoanelor afectate de zăpezi
15 Februarie 2012
Cum știi dacă ai probleme cu glanda tiroidă
12 Martie 2012
În timp ce unele feluri de mâncare ne epuizează, alte gustări ne oferă energie pentru întreaga zi. Sunt recomandate alimentele pline de vitamine și minerale, care să stimuleze organismul și să-i ofere instant energie, cum ar fi migdalele, iaurtul sau cerealele integrale.
Migdalele sunt recomandate datorită conținutului de mangan, vitamina E, magneziu, cupru, vitamina B2 și fosfor. Magneziul ajută la producerea energiei, stimulează și întărește sistemul imunitar, îmbunătățește somnul, relaxează mușchii, reduce stresul și stimulează starea de bună-dispoziție. Totodată, iaurtul este un produs excelent pentru a oferi organismului energie într-un timp scurt, este foarte sănătos și combate mâncatul în exces, dar este important și pentru creier.
Cerealele integrale sunt și ele foarte eficiente în combaterea oboselii, ajută la menținerea nivelului optim de energie, echilibrează nivelul de zahăr din sânge, îmbunătățesc somnul și coordonează activitatea musculară și nervoasă.
Migdalele sunt recomandate datorită conținutului de mangan, vitamina E, magneziu, cupru, vitamina B2 și fosfor. Magneziul ajută la producerea energiei, stimulează și întărește sistemul imunitar, îmbunătățește somnul, relaxează mușchii, reduce stresul și stimulează starea de bună-dispoziție. Totodată, iaurtul este un produs excelent pentru a oferi organismului energie într-un timp scurt, este foarte sănătos și combate mâncatul în exces, dar este important și pentru creier.
Cerealele integrale sunt și ele foarte eficiente în combaterea oboselii, ajută la menținerea nivelului optim de energie, echilibrează nivelul de zahăr din sânge, îmbunătățesc somnul și coordonează activitatea musculară și nervoasă.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole din aceeași secțiune
Vineri, 23 Martie 2012
Vineri, 23 Martie 2012
Vineri, 23 Martie 2012
Joi, 22 Martie 2012
Joi, 22 Martie 2012
Joi, 22 Martie 2012
Joi, 22 Martie 2012
Joi, 22 Martie 2012
Miercuri, 21 Martie 2012