Ce alimente ne fac mai somnoroși și mai slăbiți

Pe primul loc se află băuturile alcoolice, care declanșează somnolență și împiedică organismul să se relaxeze. Pe următorul loc se găsesc dulciurile, responsabile de modificări ale nivelului de glucoză din sânge. Alimentele dulci favorizează o stare puternică de extenuare a organismului uman. În mod surprinzător, și carnea de curcan, considerată foarte sănătoasă, provoacă o scădere a eficienței din cauza proteinelor care au efect de relaxare. Pe lista experților americani sunt trecute și produsele făinoase, inclusiv pastele din făină albă, care cresc glucoza în sânge, dar și alimentele prăjite, a căror digestie necesită foarte mult timp în comparație cu alte produse și au un efect iritant asupra tractului digestiv.