Berea nu este de vină pentru kilogramele în plus
Un pahar de lapte, iaurt sau suc de mere conține mai multe calorii decât unul cu bere. Consumată cu moderație, această licoare 100% naturală, ne poate menține silueta în parametrii doriți și mai mult, întreține un corp sănătos.
În consecință, sintagma "berea îngrașă" este un mit. După cum spun specialiștii, berea nu conține pic de colesterol și este foarte săracă în zaharuri. Când savurăm o halbă de bere, începem să numărăm caloriile în funcție de cantitatea pe care o bem.
Pe de altă parte, comparată cu alte băuturi, berea ocupă un loc fruntaș în topul celor cu conținut caloric redus. Un pahar de 100 de mililitri de lapte conține 64 de calorii, unul de suc de mere neîndulcit 42 de calorii, unul de vin cu 12% alcoolemie 77 de calorii, iar unul de lichior cu 40% alcoolemie 320 de calorii.
Totuși, consumatorii de bere trebuie să fie atenți cu ce mâncăruri asortează berea. Aportul caloric va crește vertiginos dacă alegeți o porție de cartofi prăjiți (342 calorii/ 100 gr), o pizza (270 calorii/ 100 gr) sau chiar alune sărate (600 calorii/ 100 gr).
În altă ordine de idei, un litru de bere conține cel puțin 20% din necesarul zilnic de fibre necesar organismului într-o zi. Pe lângă beneficiile aduse factorului nutrițional, consumul de bere ajută la digestie și la reducerea nivelului colesterolului. Așadar, consumată zi de zi cu moderație, berea este parte a unei diete echilibrate.
Un pahar de lapte, iaurt sau suc de mere conține mai multe calorii decât unul cu bere. Consumată cu moderație, această licoare 100% naturală, ne poate menține silueta în parametrii doriți și mai mult, întreține un corp sănătos.
În consecință, sintagma "berea îngrașă" este un mit. După cum spun specialiștii, berea nu conține pic de colesterol și este foarte săracă în zaharuri. Când savurăm o halbă de bere, începem să numărăm caloriile în funcție de cantitatea pe care o bem.
Pe de altă parte, comparată cu alte băuturi, berea ocupă un loc fruntaș în topul celor cu conținut caloric redus. Un pahar de 100 de mililitri de lapte conține 64 de calorii, unul de suc de mere neîndulcit 42 de calorii, unul de vin cu 12% alcoolemie 77 de calorii, iar unul de lichior cu 40% alcoolemie 320 de calorii.
Totuși, consumatorii de bere trebuie să fie atenți cu ce mâncăruri asortează berea. Aportul caloric va crește vertiginos dacă alegeți o porție de cartofi prăjiți (342 calorii/ 100 gr), o pizza (270 calorii/ 100 gr) sau chiar alune sărate (600 calorii/ 100 gr).
În altă ordine de idei, un litru de bere conține cel puțin 20% din necesarul zilnic de fibre necesar organismului într-o zi. Pe lângă beneficiile aduse factorului nutrițional, consumul de bere ajută la digestie și la reducerea nivelului colesterolului. Așadar, consumată zi de zi cu moderație, berea este parte a unei diete echilibrate.
În consecință, sintagma "berea îngrașă" este un mit. După cum spun specialiștii, berea nu conține pic de colesterol și este foarte săracă în zaharuri. Când savurăm o halbă de bere, începem să numărăm caloriile în funcție de cantitatea pe care o bem.
Pe de altă parte, comparată cu alte băuturi, berea ocupă un loc fruntaș în topul celor cu conținut caloric redus. Un pahar de 100 de mililitri de lapte conține 64 de calorii, unul de suc de mere neîndulcit 42 de calorii, unul de vin cu 12% alcoolemie 77 de calorii, iar unul de lichior cu 40% alcoolemie 320 de calorii.
Totuși, consumatorii de bere trebuie să fie atenți cu ce mâncăruri asortează berea. Aportul caloric va crește vertiginos dacă alegeți o porție de cartofi prăjiți (342 calorii/ 100 gr), o pizza (270 calorii/ 100 gr) sau chiar alune sărate (600 calorii/ 100 gr).
În altă ordine de idei, un litru de bere conține cel puțin 20% din necesarul zilnic de fibre necesar organismului într-o zi. Pe lângă beneficiile aduse factorului nutrițional, consumul de bere ajută la digestie și la reducerea nivelului colesterolului. Așadar, consumată zi de zi cu moderație, berea este parte a unei diete echilibrate.
Un pahar de lapte, iaurt sau suc de mere conține mai multe calorii decât unul cu bere. Consumată cu moderație, această licoare 100% naturală, ne poate menține silueta în parametrii doriți și mai mult, întreține un corp sănătos.
În consecință, sintagma "berea îngrașă" este un mit. După cum spun specialiștii, berea nu conține pic de colesterol și este foarte săracă în zaharuri. Când savurăm o halbă de bere, începem să numărăm caloriile în funcție de cantitatea pe care o bem.
Pe de altă parte, comparată cu alte băuturi, berea ocupă un loc fruntaș în topul celor cu conținut caloric redus. Un pahar de 100 de mililitri de lapte conține 64 de calorii, unul de suc de mere neîndulcit 42 de calorii, unul de vin cu 12% alcoolemie 77 de calorii, iar unul de lichior cu 40% alcoolemie 320 de calorii.
Totuși, consumatorii de bere trebuie să fie atenți cu ce mâncăruri asortează berea. Aportul caloric va crește vertiginos dacă alegeți o porție de cartofi prăjiți (342 calorii/ 100 gr), o pizza (270 calorii/ 100 gr) sau chiar alune sărate (600 calorii/ 100 gr).
În altă ordine de idei, un litru de bere conține cel puțin 20% din necesarul zilnic de fibre necesar organismului într-o zi. Pe lângă beneficiile aduse factorului nutrițional, consumul de bere ajută la digestie și la reducerea nivelului colesterolului. Așadar, consumată zi de zi cu moderație, berea este parte a unei diete echilibrate.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!