Beneficiile terapeutice ale practicii Yoga
Articole de la același autor
"Am observat o creștere semnificativă a numărului de români care practică yoga, majoritatea sunt femei, iar vârstele variază de la chiar 4 ani, până la peste 60 de ani. În general, sunt mai deschise în a practica yoga persoanele cu studii universitare (licență, master sau chiar doctorat) și cu un nivel mediu spre ridicat al veniturilor. Cei mai mulți români practică yoga pentru relaxare și eliminarea stresului cotidian, în scop terapeutic, pentru eliminarea durerilor de spate sau de articulații, cât și pentru forma de mișcare pe care o oferă. Yoga nu este doar un sport și atât, ci un întreg stil de viață care echilibrează latura emoțional-mentală și ne ajută să găsim liniștea sufletească și să evoluăm spiritual. În același timp, trei din patru practicanți de yoga obișnuiesc să mai facă în paralel și alte exerciții, precum alergatul, sportul de grup, ridicarea greutăților sau ciclismul", declară Dana Țupa, profesor internațional de yoga.
Citeşte articolul integral pe sănătate.cugetliber.ro