Beneficiile terapeutice ale practicii Yoga

73
Beneficiile terapeutice ale practicii Yoga - yoga-1466428370.jpg

Articole de la același autor

În fiecare an, pe data de 21 iunie, milioane de practicanți din întreaga lume sărbătoresc "Ziua Internațională Yoga". În prezent, acest stil de viață, practicat de mai bine de 5000 de ani, este, pentru prima dată, sărbătorit și în țara noastră. Motivele pentru care se practică yoga sunt: creșterea flexibilității, ameliorarea stresului, practicarea mișcării, dar și ameliorarea stării de sănătate în anumite afecțiuni, precum durerile de spate și de articulații etc. Yoga a devenit foarte populară și în România, iar tot mai mulți români au început să adopte acest stil de viață.

"Am observat o creștere semnificativă a numărului de români care practică yoga, majoritatea sunt femei, iar vârstele variază de la chiar 4 ani, până la peste 60 de ani. În general, sunt mai deschise în a practica yoga persoanele cu studii universitare (licență, master sau chiar doctorat) și cu un nivel mediu spre ridicat al veniturilor. Cei mai mulți români practică yoga pentru relaxare și eliminarea stresului cotidian, în scop terapeutic, pentru eliminarea durerilor de spate sau de articulații, cât și pentru forma de mișcare pe care o oferă. Yoga nu este doar un sport și atât, ci un întreg stil de viață care echilibrează latura emoțional-mentală și ne ajută să găsim liniștea sufletească și să evoluăm spiritual. În același timp, trei din patru practicanți de yoga obișnuiesc să mai facă în paralel și alte exerciții, precum alergatul, sportul de grup, ridicarea greutăților sau ciclismul", declară Dana Țupa, profesor internațional de yoga. 

Citeşte articolul integral pe sănătate.cugetliber.ro

Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole pe aceeași temă

Miercuri, 26 Septembrie 2012
Stire din Sănătate : Cum să-ți păstrezi o memorie de fier
Luni, 10 Noiembrie 2014
Stire din Actual : India are un ministru al Yoga
Pagina a fost generata in 0.379 secunde