€ 4.7569
£ 5.4424
$ 4.1883

Mai multe ştiri online:

Beneficiile terapeutice ale practicii Yoga

Ştire online publicată Marţi, 21 Iunie 2016. Autor: Vali PAPATANASIU
În fiecare an, pe data de 21 iunie, milioane de practicanți din întreaga lume sărbătoresc „Ziua Internațională Yoga”. În prezent, acest stil de viață, practicat de mai bine de 5000 de ani, este, pentru prima dată, sărbătorit și în țara noastră. Motivele pentru care se practică yoga sunt: creșterea flexibilității, ameliorarea stresului, practicarea mișcării, dar și ameliorarea stării de sănătate în anumite afecțiuni, precum durerile de spate și de articulații etc. Yoga a devenit foarte populară și în România, iar tot mai mulți români au început să adopte acest stil de viață.

„Am observat o creștere semnificativă a numărului de români care practică yoga, majoritatea sunt femei, iar vârstele variază de la chiar 4 ani, până la peste 60 de ani. În general, sunt mai deschise în a practica yoga persoanele cu studii universitare (licență, master sau chiar doctorat) și cu un nivel mediu spre ridicat al veniturilor. Cei mai mulți români practică yoga pentru relaxare și eliminarea stresului cotidian, în scop terapeutic, pentru eliminarea durerilor de spate sau de articulații, cât și pentru forma de mișcare pe care o oferă. Yoga nu este doar un sport și atât, ci un întreg stil de viață care echilibrează latura emoțional-mentală și ne ajută să găsim liniștea sufletească și să evoluăm spiritual. În același timp, trei din patru practicanți de yoga obișnuiesc să mai facă în paralel și alte exerciții, precum alergatul, sportul de grup, ridicarea greutăților sau ciclismul”, declară Dana Țupa, profesor internațional de yoga. 

Citeşte articolul integral pe sănătate.cugetliber.ro
Distribuie :

Articole de la acelaşi autor

Top ştiri din ultimele 7 zile

ziare & stiri Revista presei
Inchide
Pagina a fost generata in 0.6957 secunde