Atenție, graviduțe! Alimente contraindicate în sarcină

Femeile însărcinate trebuie să aibă o grijă deosebită la alimentele pe care le consumă, deoarece, unele pot fi periculoase pentru făt. Pe tot parcursul sarcinii, gravidele au indicații speciale de la medicul curant, cu privire la lista de alimente nerecomandate, pentru a preveni îmbolnăvirile.

"Alimentele nerecomandate în timpul sarcinii sunt: carnea de porc, pui sau pește și ouă, insuficient gătite sau crude; alimentele fast-food; produse lactate nepasteurizate; pește spadă, rechin, macrou, ton; sucuri nepasteurizate; legume culese verzi; brânză feta, brie, roquefort; apă nepotabilă/netestată; suplimente nutritive din plante; produse alimentare ce conțin alune, căpșuni etc; pateuri/conserve de carne necongelate. De asemenea, sunt total interzise alcoolul, tutunul și drogurile", explică specialiștii Spitalului privat Euromaterna.

Alimentele recomandate de specialiști, a se consuma în timpul sarcinii, sunt: hidrocarbonatele - pâine, orez, ovăz, porumb, grâu, paste făinoase, mei, secară, legume bogate în amidon (cartof); carne și produse din carne, pește; ouă; nuci; fasole; lactate - iaurt, lapte, brânză; fructe și legume - proaspete, congelate sau deshidratate.