30 de ani, vârsta optimă pentru a te lăsa de fumat

Specialiștii spun că persoanele care au atins pragul de 30 de ani trebuie să renunțe la țigări. Motivul este, potrivit Daily Mail, faptul că după această vârstă încep să apară, în mod frecvent, cazurile de cancer intestinal și osteoporoză, boli favorizate de fumat. Totodată, în această decadă a vieții, arderile sunt mai lente, astfel că și greutatea corporală trebuie urmărită.