Obiceiuri care ne prelungesc viața

Cercetătorii de la Universitatea Harvard au realizat un top al activităților care, spun ei, ne pot îmbunătăți starea de sănătate și ne pot prelungi viața.

Căsătoria. Un studiu realizat în Statele Unite a scos la iveală faptul că persoanele care sunt căsătorite trăiesc, în medie, cu 10 ani mai mult decât persoanele necăsătorite.

Consumul moderat de alcool. Un compus ce se găsește în strugurii roșii, numit resveratrol, are capacitatea de a proteja corpul împotriva îmbătrânirii.

Viața sexuală activă. Specialiștii de la Universitatea Queens, din Belfast, afirmă că persoanele care au o rată mai mare a orgas-melor trăiesc de două ori mai mult decât persoanele care nu fac sex.

Alergatul. Femeile care fac săptămânal două ore și jumătate de jogging își pot prelungi viața cu aproximativ 5 ani, afirmă cercetătorii.

Îngrășarea. Chiar dacă pare ciudat, oamenii de știință spun că rata de supraviețuire poate să crească dacă luăm câteva kilograme în plus. (Sursa: www.eva.ro)