€ 4.7612
£ 5.3976
$ 4.256

Mai multe ştiri online:

Cura heliomarină și beneficiile conferite de soare, apa mării și nisip

Ştire online publicată Luni, 23 Iulie 2018. Autor: Carmen MOCANU
Cura heliomarină este recomandată de medici în tratarea multor afecțiuni, dar e bine să se știe că, în ciuda beneficiilor de necontestat, trebuie să se țină cont de timpul de expunere la soare.

Ca indicații generale, cura heliomarină se recomandă pentru rino-faringite, sinuzite, astm bronșic și anemie. De asemenea, mai este recomandată în afecțiunile reumatice, dermatologice, ale oaselor și mușchilor și ale sistemului endocrin. Drept urmare, beneficiile curei heliomarine ne conduc la concluzia că un sejur la mare, fie cât de scurt, nu ar trebui să lipsească din planurile de vacanță ale niciunuia dintre noi.

Beneficiile curei heliomarine sunt numeroase, fiind conferite de apa mării, soare și nisip. Specialiștii susțin că băile în mare fortifică organismul, cresc rezistența la boli, îmbunătățesc circulația sângelui, au efect tonic asupra pielii și musculaturii. Pentru un efect benefic, se recomandă mai întâi o expunere la soare de 15 minute, urmată de o baie în mare de 15-20 de minute. Durata totală zilnică a băilor nu trebuie să depășească 30-40 de minute. În ceea ce privește soarele, medicii recomandă expunerea treptată, începând de la 5 minute pentru fiecare parte a corpului, interval ce se mărește progresiv cu 5-10 minute zilnic. Durata maximă zilnică a expunerii la soare nu trebuie să depășească două ore. Nisipul este un excelent factor curativ.

„Băile” de nisip se practică astfel: se sapă o groapă având lungimea corpului, se lasă apoi nisipul să se usuce, după care persoana se întinde și se acoperă cu un strat de nisip de câțiva centimetri. După baia de nisip se face o baie în mare. Durata totală a băii de nisip nu trebuie să depășească 20 de minute. După băile de soare și de nisip se impune o hidratare de 2,5 - 3 litri de lichide pe zi.

Cura heliomarină este contraindicată pentru bolnavii cardiaci, hipertensivi și pentru cei cu afecțiuni renale și hepatice. 

Distribuie :

Articole de la acelaşi autor

Top ştiri din ultimele 7 zile

Eveniment
luni, 20 mai Foto : Vine! Foto cu Radu Mazăre în cursa TAROM Paris - București 37464 vizite, 0 comentarii Vine! Foto cu Radu Mazăre în cursa TAROM Paris - București
Cultură-Educație
ieri, ora 10:14 Foto : Doliu în învățământul constănțean! A murit un cunoscut profesor de limba română 6200 vizite, 0 comentarii Doliu în învățământul constănțean! A murit un cunoscut profesor de limba română
Actual
azi, ora 11:35 Foto : Veste bună pentru români. Când se anunță următoarea minivacanță 2150 vizite, 0 comentarii Veste bună pentru români. Când se anunță următoarea minivacanță
Politică
marti, 21 mai Foto : UPDATE. Radu Mazăre, dus la Penitenciarul Rahova 1916 vizite, 0 comentarii UPDATE. Radu Mazăre, dus la Penitenciarul Rahova
ziare & stiri Revista presei
Pagina a fost generata in 0.9203 secunde