Ce să nu lipsească, iarna, din alimentația copilului
Articole recomandate
Ouăle sunt una dintre cele mai bune surse de vitamina D și proteine, la care se adaugă și grăsimi sănătoase. Copiii pot mânca trei-patru ouă pe săptămâna în sezonul rece.
Fructele sunt esențiale. Iarna, cele mai bune alegeri sunt citricele, bananele, kiwi, dar și fructele de pădure congelate, fructele conservate în gemuri și dulcețuri, de preferat naturale și cu cât mai puțin zahăr. Gemul de merișoare, de măceșe și de cireșe sunt cele mai bune alegeri pentru cei mici.
Nucile, fisticul, alunele, migdalele trebuie să fie nelipsite din dieta copiilor în perioada de iarnă, întrucât sunt surse foarte bune de minerale și vitamine și conțin grăsimi sănătoase și acizi grași esențiali, care-l vor ajuta pe cel mic să se dezvolte armonios.
Fulgii de ovăz trebuie incluși în dieta copilului, mai ales la masa de dimineață. Ovăzul este bogat în minerale și vitamine din grupul B, care au capacitatea de a susține nevoile de concentrare ale copilului.
Comentează știrea
Cautam Operatori calculator pentru publicare anunturi. Cautam oameni foarte hotarati si foarte seriosi care vor sa aiba un castig garantat, cu o munca interesanta si foarte usoara de numai 3 ore pe zi! Cerinte: - cunostinte minime PC - necesar calculator cu conexiune internet, rabdare,seriozitate. Instruire gratuita oferita sub forma unor lectii prin mail.Veti trece mai intai prin instruire, apoi cine doreste, incepe sa lucreze. Castiguri 300 de dolari lunar! Solicitati detalii trimitand "info" la adresa de mail: [email protected]
EscorteDinRomania.ro - Escorte Constanta, Escorte Cluj, Escorte Bucuresti, Escorte Iasi... www.EscorteDinRomania.ro -Escorte Constanta, Escorte Bucuresti, Escorte Brasov, Escorte Cluj, Escorte Iasi, Escorte Timisoara, Escorte Arad, Escorte Craiova, Escorte Targu Mures, Escorte Mures, Escorte Oradea, Escorte Satu Mare, Escorte Tulcea, Escorte Buzau, Escorte Pitesti... Lista detaliata pe judete pentru servicile de escorte din Romania si saloane de masaje erotice din Romania pe: www.EscorteDinRomania.ro escorte unice...
Articole pe aceeași temă
