Secretul pozițiilor de dormit. Cum te ajută să-ți păstrezi sănătatea

Plecând de la o mai bună circulație a sângelui până la buna digestie, această metodă de dormit datează din cele mai vechi timpuri, atunci când călugării practicau acest stil de dormit pentru o lungă perioadă de timp, cu scopul de a stimula digestia, mai ales după servirea meselor. 

O altă dovadă pentru această teorie se regăsește în medicina ayurveda, cea mai veche medicină orientală, și aceasta la rândul ei sugerând că, dormitul pe partea stângă, este cea mai indicată alegere în cazul în care se dorește o sănătate de fier!

- Vei facilita drenajul limfatic

- Vei ușura munca inimii de a pompa sângele

- Vei îmbunătăți considerabil digestia

- Vei stimula funcția splinei

- Vei îmbunătăți circulația sângelui în tot corpul

- Vei stimula funcțiile ficatului și bilei

- Vei oferi corpului o mai bună relaxare și odihnă

Poți să încerci chiar din seara aceasta, dormitul pe partea stângă, și te asigur că nu vei regreta.

Încearcă să nu ascunzi acest mic secret – împărtășește-l familiei sau prietenilor pentru a vă bucura cu toții de beneficiile lui!