Ghid despre cum puteţi scăpa de deprinderile proaste

Practic, inspirându-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie şi neuroştiinţe, James Clear a conceput un ghid uşor de asimilat, cu ajutorul căruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile. „Nu mă consider un expert şi nu deţin toate răspunsurile, dar sunt fericit să împărtăşesc ceea ce am învăţat până acum”, a declarat autorul. Alţii au precizat că, în „Atomic Habits”, Clear vă arată cum să depăşiţi lipsa de motivaţie, cum să schimbaţi mediul înconjurător, ca să încurajaţi succesul şi cum să vă faceţi timp pentru obiceiuri noi şi mai bune.