Zilele trecute, beneficiarii Căminului pentru Persoane Vârstnice din Constanța au aflat o mulţime de informaţii utile despre beneficiile mișcării și importanța unui stil de viață activ. De data aceasta, activitatea a fos ...
Apneea obstructivă în somn este o tulburare care afectează foarte mulți adulți, afecțiunea fiind asociată cu un risc crescut de anumite boli cronice, dar riscul poate fi scăzut prin anumite măsuri, cum ar fi exercițiile ...
Mulți nu știu că activitatea fizică scăzută până la moderată poate contribui la îmbunătățirea răspunsului imun atunci când o persoană suferă de simptome comune de răceală, cum ar fi durerile din gât. Cu toate acestea, da ...
Dezvoltarea și întreținerea mușchilor devine o necesitate odată cu trecerea anilor. Potrivit specialiștilor, majoritatea adulților pierd jumătate de kilogram de mușchi anual după vârsta de 30 ani, în special din cauza li ...
Toţi medicii spun că activitatea fizică este benefică pentru structura osoasă, pentru musculatură, echilibru și înlăturarea durerilor, în cazul persoanelor care suferă de osteoporoză. În primul rând, aceasta asigură atât ...
Direcţia de Sănătate Publică Județeană (DSPJ) Constanţa organizează în luna iulie, campania națională „Promovarea activității fizice”. Populația țintă căreia i se adresează campania este reprezentată de copii și adolesce ...
Specialiștii spun că mișcarea este foarte importantă pentru organism, iar genuflexiunile reprezintă un exercițiu de bază complex, care sunt foarte ușor de executat. Mișcările sunt caracterizate prin mișcarea de îndoire a ...
Sărurile cetonice sunt un supliment cu beneficii în sporturile aerobe. Potrivit specialiștilor, acești acizi organici care sunt produși în ficat pot fi folosiți pentru a genera energie. Totuși, dovezile nu sunt clare. În ...
Ați suferit o operație de slăbire și vreți să vă reluați activitățile curente, să faceți mișcare? În acest caz, atât alimentația sănătoasă, cât și exercițiile fizice vor fi piloni fundamentali în îngrijirea voastră de zi ...
Vă aflaţi în sala de sport şi simţiţi că vă tremură tot corpul, mai ales atunci când ridicați greutăți? În astfel de situaţii, este necesar să ştiţi că antrenamentul cu greutăți implică un efort muscular de care rareori ...
Toată lumea știe că mişcarea este extrem de importantă pentru sănătate, dar nu toate exerciţiile fizice ajută la modelarea corpului. Astfel, în timp ce unele sunt recomandate mai mult pentru înfrumuseţarea coapselor, alt ...
Nașterea prin cezariană necesită intervenție chirurgicală. Este o incizie făcută în abdomen și în uterul mamei. Aceasta înseamnă că, spre deosebire de nașterea naturală, recuperarea este mai lentă și este nevoie de mai m ...
Cu toții ne dorim să păstrăm o greutate ideală, la care să ne simțim bine şi să evităm excesul ponderal. Este indicat să ne analizăm cu sinceritate greutatea actuală, să ne cunoaștem indicele de masă corporală (IMC) şi, ...
Puțini știu că extinderea duratei unui exerciţiu pentru îmbunătăţirea rezistenţei plămânilor şi consolidarea fibrelor musculare face parte din sporirea rezistenţei fizice. În plus, exerciţiile fizice sunt extrem de impor ...
Nu de puține ori se întâmplă ca numărul de kilograme să o ia razna și să vă doriți să luați măsuri. Cel mai des vă îndreptați atenția spre alimentație, ce număr de calorii nu trebuie să depășiți zilnic și câtă mișcare tr ...
Zilele trecute, Universitatea „Ovidius din Constanța (UOC) a participat la cea de-a treia întâlnire transnaţională din cadrul proiectului „Open Air Sport”. Potrivit prof. univ. dr. Alin Larion, managerul proiectului, reu ...
Luna aceasta, Direcția de Sănătate Publică Județeană (DSPJ) Constanța organizează o nouă campanie de informare și educare dedicată informării despre efectele activității fizice asupra organismului. Specialiștii de la mal ...
Învăţaţi copiii să facă sport de la vârste fragede. Mişcarea îi va ajuta să se dezvolte armonios, să aibă oase sănătoase şi să îşi dezvolte echilibrul. Apoi, pe măsură ce îmbătrâniţi, sportul vă fereşte de boli şi alungă ...
Starea de urgență va fi înlocuită, după 14 mai, cu stare de alertă, însă restricțiile încep să se ridice, pe rând. Nu vom putea călători încă, nu vom merge la mall, însă vom putea ieși să e relaxăm în aer liber, se vor r ...
Exercițiile fizice mențin în formă nu doar mușchii și articulațiile, ci și celulele creierului, conform unui studiu realizat recent în Germania și citat de Agerpres. Activitatea fizică ajută la menținerea materiei cenuși ...
Săptămâna trecută, a avut loc cea de-a XVII-a Conferință științifică internațională "Perspective în Educație Fizică și Sport" organizată de Facultatea de Educație Fizică și Sport (FEFS) din cadrul Universității "Ovidius" ...
Sâmbătă, 6 august, în Piațeta Perla din Mamaia, va avea loc cea de-a treia etapa a Caravanei "Cea mai mare ora de sport", ediția a VI-a, powered by Dolce Sport. Sezonul "Mișcarea face bine" se va încheia cu: 12 ore pline ...
Până vineri, 11 aprilie, Centrul Naval Național pentru Studii și Inițiativă în Educație, Sport și Tradiții, în parteneriat cu Inspectoratul Școlar Județean Constanța, Clubul Sportiv "Marina Constanța",Clubul Sportiv "Far ...
CENTRAS Constanța, în colaborare cu Direcția Județeană de Sport și Tineret Constanța, Centrul de Prevenire Evaluare și Consiliere Antidrog Constanța și Aiesec Constanța, a organizat, joi, 18 octombrie, Caravana SEV.Rolul ...
