Detoxifierea pe timp de vară

429
Detoxifierea pe timp de vară - metodesimplededetoxifierecaretef-1406285662.jpg

Articole de la același autor

Detoxifierea de vară nu trebuie să fie o dietă severă, deoarece ai la dispoziție toată bogăția de fructe și legume. Ideal ar fi să ai o săptămână pe lună, în care să se excludă sarea, zahărul și să se respecte regulile detoxifierii. Important e să crească numărul de fructe și legume consumate.

Limitați consumul de zahăr rafinat sau chiar înlocuiți-l cu mierea. Renunțați la dulciuri! Înlocuiți gustările cu mere. Au vitamine, apă, minerale, țin de foame și au calorii puține. Sarea este un alt element ce trebuie diminuat. În zilele în care se renunță la sare, indicat este să se consume multă apă. Un ultim sfat este consumarea zilnică a sucului de lămâie. 


Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole pe aceeași temă

Sâmbătă, 19 Iulie 2014
Stire din Sănătate : Cum se realizează cura de detoxifiere
Marţi, 20 August 2013
Stire din Sănătate : Detoxifierea cu lămâi
Pagina a fost generata in 0.6905 secunde