Vitamina D previne răceala și gripa

438
Vitamina D previne răceala și gripa - vitaminad-1488100440.jpg

Articole recomandate

Vitamina D e indispensabilă. O găsim în morcovi, în pește, cereale, dar și în organismul nostru, iar soarele joacă un rol esențial pentru sintetizarea ei. Un studiu recent spune că vitamina D, pe lângă multe alte beneficii, ne scapă de răceală și gripă.


Despre Vitamina D se știe că ar ajuta sistemul imunitar, ar reduce riscul pentru mai multe tipuri de cancer și ar ajuta la tratarea diabetului zaharat. O echipă internațională de cercetători a descoperit recent că un supliment de vitamina D poate ajuta împotriva infecțiilor respiratorii acute. Adică, sistemul imunitar se folosește de vitamina D pentru a lupta contra virusurilor și bacteriilor.


Studiul, realizat pe 11.000 de persoane, mai arată însă că, pentru a evita bolile respiratorii, oamenii trebuie să consume zilnic doze între 400 și 1000 de unități. Dozele prea mari sunt însă toxice, avertizează medicii. De aceea, e bine să consultați în prealabil un medic și să vă faceți în prealabil analiza de sânge care arată nivelul vitaminei D în organism.




Comentează știrea

Nu există comentarii introduse pentru acest articol!

Articole din aceeași secțiune

Pagina a fost generata in 4.7204 secunde