Vișinele combat anemia

Vișinele, fructele vedete ale verii, au beneficii multiple pentru sănătate, datorită antioxidanților și vitaminelor pe care le conțin. Deși au un gust mai acrișor decât cireșele, vișinele au mai puține zaharuri, de aceea medicii recomandă să le consumăm preponderent în stare naturală.

Pentru copii, vișinele reprezintă o sursă foarte bună de substanțe nutritive. În compoziția lor, se află vitamine precum cele din grupul B, dar și vitamina C și E, minerale precum calciu, potasiu, fosfor, zinc și cupru. De aceea, pot fi consumate cu încredere în cazul anemiilor, pentru revitalizarea și tonifierea organismului.