Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic a prezentat, recent, la un post de televiziune, una dintre cele mai bune diete pentru cei care vor să slăbească sănătos. I se mai spune și „dieta omului sărac” deoarece regimul poate ...
Tensiunea arterială crescută este cunoscută ca boala care duce cel mai repede la deces. Dacă bolile cardiovasculare nu sunt ținute sub control, sănătatea îți este pusă în pericol, scrie clickpentrufemei.ro. Știai că ...
Majoritatea fructelor trebuie consumate cu două ore înainte sau după masă. Din pricina fermentației, acestea pot împiedica digestia, ceea ce duce la balonare. Există însă fructe care nu fac rău dacă sunt mâncate ime ...
Faptul că reducerea cantității de mâncare este un secret al longevității este o certitudine pe care puțini îndrăznesc să o pună sub semnul întrebării. Reducerea numărului de calorii pe care le solicită corpul nostru ...
Cele mai multe vedete vor să arate întotdeauna perfect și fac tot posibilul să dea jos kilogramele nedorite. Din păcate, unele dintre ele apelează la diete nocive care, deși sunt rapide și eficiente pe termen scurt, nu s ...
Dieta fără carbohidrați sau cum să slăbești fără să-ți fie foame este deja dieta preferată a celebrităților, iar principiul ei este simplu: elimină carbohidrații! Ce sunt carbohidrații? Aceștia reprezintă cea mai importa ...
Trăim într-un ritm alert, motiv pentru care ne hrănim haotic. Iată zece sfaturi utile despre cum să păcălim foamea, conform clicksanatate.ro. 1. Dacă mâncați în oraș, luați o linguriță de lapte praf și lăsați-l să se top ...
Infuzia vedetă în insula Okinawa, insula cu cei mai mulți centenari din lume, este un mix interesant de ceai verde și flori de iasomie: ceaiul sapincha. Echivalentul cel mai apropiat în Occident ar fi ceaiul de ias ...
Okinawa este o insulă din sudul Japoniei unde rata deceselor cauzate de probleme cardiovasculare este cea mai scăzută din țară. Okinawa este locul unde sunt cei mai mulți oameni a căror vârstă a depășit suta de ani, zona ...
Te trezești obosită, nu ai chef de viață și nici cu digestia nu stai prea bine în ultimul timp... Te-ai gândit să ții o cură de detoxifiere a organismului, cel puțin pentru o zi? Iată ce este de făcut, potrivit clickpent ...
Oprah Winfrey este una dintre cele mai populare prezentatoare din lume, iar problemele pe care le-a avut din cauza greutății le-a împărtășit de fiecare dată cu fanii săi, scrie one.ro. La vârsta de 63 de ani, vedeta ...
Există alimente anti-caniculă? Ce mâncăm când e foarte cald? Ce alimente ar trebui să evităm pe timp de caniculă? De obicei, pe timp de caniculă ne-am obișnuit să ne pierdem din apetit, ceea ce ne poate duce la o st ...
E oarecum normal ca, la un moment dat, să cedăm în fața unei pofte. Însă una e să gustăm de poftă și alta este să înghițim pe nemestecate toată ciocolata, toată tarta sau toată tava cu plăcintă. În momentul în care ...
Cu toții am auzit de anorexie și bigorexie, dar despre protorexie nu prea știm mare lucru. Am aflat că acesta este un termen ce desemnează obsesia pentru proteine, în special pentru cele sub formă de shake-uri și suplime ...
Să zicem că ai slăbit mulțumitor până în acest punct, însă ai ajuns la inevitabilul platou. Practic nu mai scazi în greutate de câteva săptămâni și încă ești destul de departe de obiectivul pe care ți l-ai propus. Ce ar ...
Specialiștii în nutriție spun că dovlecelul poate fi o soluție naturală în scăderea tensiunii arteriale, datorită conținutului ridicat de potasiu.Mai ales că, potrivit datelor Societății Române de Cardiologie, patru din ...
Suntem în acea perioadă a anului în care vrem să bem doar băuturi reci și să mâncăm înghețată. Foarte bune sunt sucurile naturale cu gheață, deoarece sunt răcoritoare și revigorante. O rețetă de smoothie pe care trebuie ...
Nicole Kidman, în vârstă de 50 de ani, este una dintre cele mai iubite și admirate actrițe de la Hollywood. Multe femei și-ar dori să aibă o așa siluetă, iar pentru a se menține în formă, actrița a dezvăluit că respectă ...
Ca să obții rezultate rapide și să nu îți suprasoliciți corpul în zadar, află ce sfaturi urmează vedetele în antrenamentele zilnice. Este deja știut faptul că sportul poate face minuni pentru corpul și mintea ta, da ...
Dacă suferi de tulburări de somn, ar trebui să bei în fiecare seară înainte de culcare un pahar de apă cu lămâie. Astfel, previi insomnia asociată cu stresul, alimentația nesănătoasă și problemele de zi cu zi, iar calita ...
Crocanți și răcoritori, castraveții sunt ingredientul nelipsit al salatelor de vară. Îi poți consuma ca atare sau trece printr-un blender, pentru a-i transforma în suc. Varianta lichidă reprezintă o băutură nutritivă per ...
Există mai multe diete care chiar funcționează, iar toate au aceste lucruri în comun. Află despre ce e vorba pentru a putea da jos kilogramele nedorite, ne învață cosmopolitan.ro. Nu slăbi prea repede Orice die ...
Este vară și, contrar așteptărilor noastre, băuturile calde ne răcoresc. Iar atunci când scăderea temperaturii corporale pe timp de vară vine la pachet cu reducerea stresului, un lucru este clar: în scenă a intrat ceaiul ...
Lecitina este o grăsime necesară tuturor celulelor din organism, contribuie la construirea membranei acestora și împiedică oxidarea. Lecitina are un rol esențial în sinteza vitaminelor, în special A, D, E și K, și a ...
Unele sunt mai potrivite la gătit, altele ideale pentru uz cosmetic. Ce poți alege în afară de celebrul ulei de măsline, bun la toate? Deși toate conțin acizi grași și o mulțime de vitamine, uleiurile nu sunt la fel ...
În timp ce medicamentele au efecte secundare și e bine să le luăm numai la indicația medicului, iaurtul contribuie la tratarea multor afecțiuni, fără niciun risc. Consumul de iaurt echilibrează flora intestinală, ce ...
Este vară, iar dorința noastră de a ne răcori este direct proporțională cu temperaturile din termometre. Deși tentația este mare, produsele alimentare reci, în general înghețata sau băuturile cu gheață, trebuie evitate. ...
Roșiile sunt extraordinare într-o cură de slăbire, scad pofta de mâncare diminuând nivelul de grelină, au un conținut mare de apă și fibre, iar din punct de vedere al caloriilor, o roșie medie are în jur de 20 de calorii ...
Mâncatul emoțional este o problemă reală, cu care se confruntă foarte multă lume. Există însă câteva strategii care te ajută să nu mai tratezi problemele emoționale cu hrană, căci nu aceasta este soluția salvatoare. Fă o ...
Este firesc să îți dorești să arăți bine la plajă - iar atunci când kilogramele în plus îți dau bătăi de cap, e bine să le ataci, ajutându-te de un plan riguros. Chiar dacă înseamnă să renunți la micile plăceri, rezulta ...