Insomnia este o tulburare specifică vârstnicilor. Aproape 70% dintre ei dorm mai puţin de şase ore pe noapte, se trezesc deseori fără niciun motiv, au un somn neodihnitor şi sunt somnolenţi pe parcursul zilei. Somnul se află sub influenţa melatoninei, un hormon secretat de hipofiză, care controlează ritmul veghe-somn. Dar nivelul acestui hormon se reduce treptat pe măsură ce omul înaintează în vârstă. Dr. Eve Van Cauter şi colegii săi de la Universitatea din Chicago au studiat modificările hormonale implicate în apariţia insomniei. La studiu au participat 149 de voluntari cu vârste cuprinse între 16 şi 83 de ani. Cercetătorii au ajuns la concluzia că somnul suferă modificări importante o dată cu trecerea anilor, mai ales în cazul bărbaţilor. Astfel, durata somnului se reduce în medie cu 30 de minute la fiecare ...